首先在平時生活中多吃綠色食物,水果蔬菜富含纖維素和維生素促消化、增強抵抗力,綠色食物中的葉綠素呈堿性,它中和有毒酸性物質,多喝水保持口腔濕潤,對于口内有很好的沖洗作用。
同時有研究顯示,現在也存在一種精神性口苦現象。一些人由于工作、學習壓力過大,精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時都可能出現口苦。這也要引起注意。
如果飲食不當,其腸胃功能呆滞,進食的食物在胃腸停留時間過長,極易産生濕熱,會引起口苦.食用了過多的辛辣食品,也會引起口苦。
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