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紅豆大棗山藥在一起吃有什麼好處

知識 更新时间:2024-07-28 05:19:48

  薏米有利水消腫、健脾去濕,常食可使皮膚光澤細膩,美白祛斑,紅豆有清心養神、健脾益腎的功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、幹咳,提升内髒活力,增強體力。山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效,山藥含有可溶性纖維,能推遲胃内食物的排空,控制飯後血糖升高。 還能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虛洩瀉,小便頻數。 一起煲粥對身體有益無害,可放心食用。

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