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蜜薯那麼甜适合減肥嗎

汽車 更新时间:2025-03-04 03:30:15

  1、蜜薯一般是适合減肥的。

  2、雖然蜜薯比較甜,但是蜜薯中含有的膳食纖維是比較豐富的,通常能夠刺激腸道,能夠增加腸道蠕動的速度,而且也有助于促進體内毒素以及廢物的排除。如果想要減肥的話,平時還要多做一些運動鍛煉,并且在飲食上盡量避免吃一些高熱量以及高脂肪的食物。

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