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正确的洗澡順序

健康 更新时间:2024-09-12 09:32:25

  1、正确的洗澡順序:第一步應是洗臉,這是因為人體淋浴熱水後,毛孔會迅速擴張,先洗臉,可避免臉部毛孔進入過多灰塵,造成阻塞。第二步清洗身體時,應先從遠離心髒的四肢開始沖淋,等身體适應後,再沖淋軀幹。最後洗頭,一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環,二是經過一段時間的熱水沖淋,頭皮跟頭發在水蒸氣中得到充分滋潤,更有利于清潔及頭皮健康。

  2、泡澡的好處:熱水可以刺激激素分泌,例如,腎上腺素和甲狀腺素,達到快速排出體内有毒物質,提高機體新陳代謝作用,讓皮膚表面溫度升高,身體稍微出點汗,對排毒是有好處的。

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