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祛痘的日常方法

生活 更新时间:2024-12-02 07:09:10

  1、飲食宜清淡:多吃新鮮瓜果蔬菜,少吃脂肪、糖分和澱粉質含量高的食品,少吃辛辣刺激食物,多喝開水,保持消化良好。

  2、保持皮膚清潔:睡前、晨起常用溫水洗臉,以去除油污,做好保濕工作。

  3、保持輕松的心情:注意休息,保證睡眠充足,保持心情愉快、樂觀。指導意見:這種情況建議首先要注意飲食清淡易消化,适當多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢,不宜熬夜,少用化妝品,可以看中醫吃中藥調理一下,外用産品治标不治本。

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