放慢語速最好的方法就是逐漸鍛煉,讓自己改變說話方式。具體建議如下:
1、在說話前,先在心裡梳理一遍要說的内容,讓自己說話變的更有條理;
2、在說話前,先深呼吸一下,默數五個數再開口;
3、平時多鍛煉語速,從讀書讀報開始,放慢語速;
4想插話的時候,深呼吸,讓自己緩下來。
5、找身邊的朋友監督提醒自己;
6、每天睡前反思自己這一天的狀況,争取明天做的更好。
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