做法:取蒲公英10g,枸杞子十粒左右,洗淨後放入杯中,用沸騰後80度左右的水泡。加蓋焖泡10分鐘左右,即可代茶飲用。
功效:枸杞具有滋陰、養血、護肝的功效,蒲公英具有清熱解毒的功效,适合腎氣虛弱、肝火旺盛的人群一起食用。
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