1、1塊哈密瓜(300。0克)含有熱量102大卡,需要散步70。3分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物7。70克;脂肪0。10克;蛋白質0。50克。
2、哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。在哈密瓜鮮瓜肉中,維生素的含量比西瓜多4至7倍,比蘋果高6倍,比杏子也高1。3倍。這些成分,有利于人的心髒和肝髒工作以及腸道系統的活動,促進内分泌和造血機能,加強消化過程。
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