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什麼東西可以養腎

知識 更新时间:2025-01-10 22:47:38

  養腎食物有珠菜,山藥,牡蛎,韭菜,枸杞,黑芝麻,黑豆,人參等。平時還要經常鍛煉身體,增強體質。不要吃冷涼辛辣刺激性的食物。蝦、泥鳅這些都是可以養腎的。它們養腎偏于壯陽,它們偏于熱,還有對于腎精不足、腎精虧虛還是有一定的好處。

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