1、主食包括小麥、麥仁、帶殼大麥、大麥片、燕麥片、燕麥米、高粱米、荞麥米、帶殼荞麥、玉米粒、紅黍子、野生小扁豆、紅高粱、豆瓣、綠豆、南瓜子、紅皮小花生,除此之外還有面包蟲,西蘭花等。
2、飲水要喝煮沸過的冷開水,或者礦泉水、純淨水。
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