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肝郁怎麼調理

生活更新时间:2025-01-13 02:31:05

肝郁怎麼調理?心情疏導：患者可向家人、朋友或心理醫生傾訴心中苦悶，以減輕心理負擔；，下面我們就來說一說關于肝郁怎麼調理?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

肝郁怎麼調理

心情疏導：患者可向家人、朋友或心理醫生傾訴心中苦悶，以減輕心理負擔；

音樂療法：多聽令人心情愉悅的歌曲；

增加活動：增加外出時間，接觸自然中的美好事物；

飲食療法：可适當食用芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿蔔、佛手、香橼等具有疏肝理氣作用的食物，亦可适當食用玫瑰花、茉莉花、合歡花、綠萼梅、菊花等具有疏肝解郁作用的中藥代茶飲；

藥物治療：适用于情志療法無效的緩和，可适當使用逍遙散、柴胡疏肝散等中藥。

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