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亞麻籽粉能用開水沖嗎

知識 更新时间:2024-07-19 01:21:19

  亞麻籽粉建議不要用開水沖泡,亞麻籽粉含有一種叫做歐米茄3的元素。

  如果沖泡的溫度過高的話,會使得這種元素被迅速的氧化,從而導緻營養價值降低,所以一般都是選擇用溫水來沖泡,這樣可以最大程度保證它的營養價值。

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