橄榄油做菜的時候怎麼使用-tft每日頭條

橄榄油做菜的時候怎麼使用

生活更新时间:2025-01-26 13:43:15

有位小主問橄榄油怎麼吃，今天團子就來說一說這個高顔值的橄榄油！

橄榄油做菜的時候怎麼使用（怎麼正确使用橄榄油）1

為什麼說顔值擔當呢？

因為橄榄油在地中海沿岸國家有幾千年的曆史，并且在西方被譽為“液體黃金”呢。我是由新鮮的油橄榄果實直接冷榨而成的，沒經過任何化學處理的，保留了天然營養成分，我是純純的呢！

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橄榄油做菜的時候怎麼使用（怎麼正确使用橄榄油）2

我可以和平常油一樣吃，但是我不可以過熱，過熱很不好的！

橄榄油更健康，在烹調時，都不要燒得過熱。

炸蔥油◆30℃ ◆全程小火，稍一急躁，油就會變黑，所有等級。

橄榄油煎蝦

配置

對蝦2隻豆瓣50克，橄榄油、黑胡椒粉、鹽、獨頭蒜2隻

做法

1 、取對蝦2隻，開背去蝦線，洗淨備用。

2 、用鹽、黑胡椒粉将蝦略微腌制。

3、豆瓣過開水變色後取出，用橄榄油略微煸炒。

4、對蝦用橄榄油煎熟裝盤即可。

橄榄油做菜的時候怎麼使用（怎麼正确使用橄榄油）3

橄榄油蔬菜沙拉

配置

玉米，雞蛋，西紅柿，西蘭花，食鹽，黑胡椒，橄榄油

做法

1 、玉米掰出玉米粒、雞蛋洗幹淨、西紅柿切小丁、西蘭花切小朵

2 、玉米放在小鍋裡裝上水煮熟，可以加一小勺鹽和少許橄榄油同煮。

3、雞蛋也用水煮熟，剝殼，切成雞蛋丁備用。

4、把所有都切成小丁的原料放在大碗裡，加入少許橄榄油、鹽和黑胡椒，再拌勻即可。

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