全麥面包是一種含有豐富粗纖維,全麥食品有助于減肥、預防糖尿病、動脈粥樣硬化等疾病的發生。吃起來口感略顯粗糙的面包,不僅任何時間吃都不會胖,而且還會促進腸胃蠕動,富含多種維生素,非常有益于健康。但是不管是什麼食物都需要适量。
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