一、怎麼正确吃
1、直接吃:鐵皮石斛可以直接生吃,這個方法适合口感好的鐵皮石斛,将鐵皮石斛洗幹淨,要是市面上買的,可以洗幹淨然後削皮,之後直接放到嘴裡面嚼着吃,當嚼的隻剩下最後的渣滓的時候,就可以咽下去,吃起來清新爽口,味道比較的獨特。
2、泡茶:将鐵皮石斛泡茶喝也是很方便的,可以将鮮條切成片,之後加上些開水沖泡,就能飲用多次,最後将剩下的鐵皮石斛嚼碎咽下去。也可以将石斛切成片烹煮一會,然後再飲用。
3、榨汁:先将鐵皮石斛洗幹淨,剝皮處理好,剪成2-3厘米左右的小段,加入适量的水,然後放在榨汁機中榨汁,為了增加口感,可以加入一點蜂蜜或冰糖,這樣口感會更好一些。在夏季非常适合這個方法,比較的爽口。
4、做菜:鐵皮石斛還可以做菜吃,跟其他的食材一起搭配,也能發揮功效,味道也不錯。
二、能煲湯嗎
在煮湯的時候,可以加入一點洗幹淨的石斛,味道也是不錯的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!