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石斛和蓮子可以一起炖湯嗎

知識 更新时间:2025-01-12 06:11:32

  石斛和蓮子一起炖湯的方法:

  材料:豬蹄适量、蓮子适量、黑木耳适量、石斛适量、玉米适量、枸杞适量、調和油适量、鹽适量。

  制作步驟:

  1、準備好食材,豬蹄洗淨,蓮藕一小節,玉米一根;

  2、黑木耳洗淨,蓮子洗幹淨;

  3、豬蹄塊沸水焯下洗淨;

  4、将石斛切滾刀塊,玉米切段;

  5、将以上食材放進大碗,加入清水,以及适量枸杞;

  6、高壓鍋壓20分鐘,出鍋調味即可。

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