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什麼湯很補又營養

知識 更新时间:2025-02-09 13:00:26

  烏雞湯很補又營養。

  烏雞湯的做法:

  一、材料:

  烏雞半隻,紅棗30克,桂圓肉30克,枸杞15克,姜20克,鹽适量。

  二、步驟及做法:

  1、烏雞洗淨切塊,和姜、紅棗、桂圓肉一起放入鍋中,大火煮開後改小火煮50分鐘。

  2、再加入枸杞,繼續炖30分鐘。

  3、關火焖10分鐘,加入少許食鹽即可。

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