喝酸奶可以調節腸道功能的,酸奶中是含有益生菌成份的,益生菌對人的腸胃有着調理的作用,幫助吸收和促進消化,并且調整腸道菌群紊亂功能。但不能喝太多。冰箱拿出來的更不能直接喝,需在常溫下涼會再飲用。酸奶需在4℃下冷藏,在保存中酸度會不斷提高而使酸奶變得更酸。
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