一杯350ml的蜂蜜水放一湯匙蜂蜜就合适了,湯匙就是我們平時喝湯的那種。不要總覺得不夠甜而多加蜂蜜。用溫水沖才能更好的保持蜂蜜的活性酶,不要超過60攝氏度。口腔溫度是38度左右,在覺得水可以喝下又稍微有點熱時加蜂蜜就可以了。
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