針推養生保健法是中醫的一種療法,現已普及大衆,人們慢慢地從認識到接受,已成為養生保健的一種形式。包括針刺和灸法。針刺:針刺法取效的關鍵在于得氣。針刺洽未病着眼于強健身體,增進機體代謝能力,旨在養生保健。反映在選穴、用針上,針刺手法刺激強度宜适中,選穴不宜多,且以具有強壯功效的穴位為主。灸法:灸法是一種用火治病的方法,效果持久,但必須持之以恒。灸法主要是用艾絨制成的艾炷或艾條在穴位上熏灼,借溫熱的刺激治療疾病,具有溫經通絡、行氣活血、祛風散寒、補中益氣、活血祛瘀的作用,對于虛寒性疾病以及養生保健最為适用。
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