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火龍果裡含有多少鈣

知識 更新时间:2025-02-08 10:54:22

  每一百克火龍果果肉含有鈣6.3-8.8毫克。火龍果富含大量果肉纖維,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2。維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等,果核内(黑色芝麻之種子)更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)。

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