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舞蹈跪轉怎麼轉

知識 更新时间:2025-02-14 20:38:38

  練的時候最好戴上護膝。先從半圈開始練,手可以插腰也可以大臂水平手輕輕搭在肩上保持平衡,注意重心不要往周圍歪,還有留頭甩頭。自己可以喊着拍子,四拍一轉。半圈的轉好了再練一圈的,慢慢往上加圈數,不要求多,隻求穩,重心要正,留頭甩頭要利落。留頭隻留整半圈,不能因為留過了而使頭不夠正,甩頭不要太快或太慢,随着身體的速度,可以比身體稍快一點,但切忌頭甩的不順而破壞身體的頻率。轉的時候在心裡默數節拍或默念留甩留甩,盡量按着節奏轉。

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