銀耳甘淡平,可滋陰潤肺,生津養胃、潤澤皮毛,而且它還富含豐富的蛋白質維生素等,銀耳粉有抗老去皺及緊膚的作用,常敷還可以去雀斑黃褐斑。
枸杞子,性甘、平,歸肝腎經,具有滋補肝腎,養肝明目的功效,其中的維生素C含量比橙子高,胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,鐵含量比牛排還高。
銀耳與枸杞搭配,可起到滋陰益氣、生津潤燥、涼血止血的作用。适用于慢性肝病。
做法:
1、銀耳10g、枸杞30g、冰糖适量。
2、先将銀耳用清水泡發,并注意去掉根蒂,再撕碎後把它洗淨
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!