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小學生每天喝酸奶好還是純奶好

知識 更新时间:2026-03-02 11:59:11

  1、小學生喝酸奶或者喝純奶都各有各的好處;

  2、酸奶是以新鮮的牛奶為原料,加入活性乳酸菌發酵加工而成的,酸奶中含有豐富的乳酸菌,并且酸度适宜,能防治腹瀉,常飲酸奶可以有效抑制有害菌的産生,提高免疫力;

  3、喝純奶對促進小學生的牙齒生長,骨骼生長有很大的益處,純奶中的豐富蛋白質和氨基酸,以及磷、鐵、鋅、銅、錳、钼等礦物質成分也是兒童成長所需要攝入的營養成分。

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