#頭條創作挑戰賽#

大家好！我是博學多才的養生小達人，從事健康養生行業，非常喜歡中醫，也是自然健康的倡導者。從小父親就喜歡觀察别人，通過外貌裝扮了解一個人的内心特點，耳濡目染，逐漸的對看人辨人感興趣。

今日在學習情緒與身體健康之間的關系，感覺非常有意思，與大家共同進行分享交流[靈光一閃]

1.肩寬與人的情緒解讀

擁有寬闊肩膀的人總是喜歡幫助别人，富有同情心，但是也容易幹涉别人的事情，包括孩子、伴侶的事情。他們普遍認為，家裡的事就是自己的事情，其實這是邊界不清晰的表現，把自己和其他人混淆在一起。肩寬往往代表一種助人情結，一種過度承擔在責任的表現。

寬窄肩對比

2.背厚與人的情緒解讀

在生活中我們會發現很多人背上都鼓鼓的，像一塊倒扣的小鍋，它是人長久壓抑之後形成的凸起，這個凸起的原因是長期不斷地壓抑情緒，就會不自覺地低下頭、縮短頸部、拱起背部（這種自我防禦，從外在表象上可以抗擊更多的壓力），而這樣的身體變形會使得背部血液和激素流動不暢，形成淤堵，久而久之增加了背部的厚度。

在生活中，我們會發現，那些背厚的人往往年幼時期被理解的太少。

壓抑的外顯形象是在後背、兩個肩胛骨中間的位置，慢慢積累很多的肌肉和脂肪，再因為壓抑的情緒會使人把頭底下，兩個肩膀向前扣（自我防禦的動作），後背的位置就會更明顯地凸起，最後把身體裡最脆弱的心髒保護起來。

有負面情緒不能釋放，就會導緻肝氣不順，使肝髒的排毒能力下降，這類壓抑的人，身體積攢的毒素量要超過常人，所以要格外注意自己身體的排毒。

3.小腹肉多與情緒解讀

很多女性的肚臍周圍會長出一坨肥肉，像小烏龜的殼一樣倒扣在上面。有些女性整體偏瘦，偏偏小腹贅肉卻減不掉。其實，我們的身體很有智慧的，小腹肉多主要是保護子宮。一些女性體寒、痛經、月經不調、宮寒，身體為了保護子宮，就會在子宮周圍長出一層脂肪來充當保護層。

小肚子上長肉肉

4.肚腩與情緒的解讀

肚腩是腰兩側有一塊類似遊泳圈的肥肉，往腹部生長，肚腩對應的情緒是委屈。委屈的表現除了身體動作以外，情緒上則是拒絕改變，不願意表達、放棄。因此，委屈的人遇到問題時，第一反應就是不說話，把話憋在肚子裡，然後身體往下堆，肚子頂起來，有些人甚至把這樣的狀态變成了一種生活習慣，走路的時候也是這個樣子。

血液是最好的身體養料，也是最好的代謝工具和消炎藥，當身體的血液循環暢通之後，代謝能力得以恢複，内分泌系統也會趨于穩定和健康。最重要的事情就是合理适時地表達自己的情緒和情感以及自己的需要。

5.臀部形狀與情緒解讀

臀部垮塌的人，往往缺乏愛與被愛的能力。他們臀部松垮、扁塌，甚至僵硬沒有彈性，腎上腺素分泌水平偏低，外部表現的精神面貌比較安靜，不活躍。缺乏動力、沒精神，被動是這類人的特點。

身體在被輕撫的時候會分泌出腎上腺素和一些有益激素，效果甚至可以超越常規情況下的止痛藥。

臀部扁平

6.腿粗與情緒間的解讀

很多腿粗的女孩子減肥時，上半身在瘦，體重也在減輕，但是腿部就是瘦不下來，我們往往稱之為“水腫”。腿粗多是由腎功能下降，身體多餘的水分排出不暢導緻的，這些水分沉積在腿部導緻腿部變粗。腿粗對應的情緒是恐懼。人在恐懼的情況下，腎上腺會分泌大量的腎上腺素，因為腎上腺素可以降低疼痛感，增加肌肉肥肉靈敏度，讓身體發揮出更大的能量。

7.整體肥胖與情緒的解讀

“陽光抑郁”，外表很陽光、内心很抑郁。看起來很快樂、很潇灑、說話大聲、很霸氣，但實際上内心卻充滿了不安和脆弱。她們把自己情緒隐藏起來，隻向人們展示自己陽光的一面，長期得不到宣洩的負面情緒積累下來，形成巨大壓力。

陽光型肥胖

通過人的體型判斷人物的性格特點，尤其是在做心理咨詢及健康管理的過程中，學會識人用人，提高工作效率，提高為人處事能力，提高溝通交流，營造愉快的交流溝通環境。

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