可以使用以下方法:
1、使用正确的寫字姿勢,即與桌保持一拳的距離,眼睛距本子至少一支筆的距離。
2、每天控制用電腦次數,即堅持每天按摩眼睛,并且要每天戴眼鏡,注意用眼衛生,還要定期去檢查眼睛度數。同時在空當裡轉動眼球,活動眼部肌肉,緩解視疲勞。
3、不要熬夜,即形成穩定而有規律的作息時間。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!