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怎樣在生活中穩定眼睛度數

知識 更新时间:2024-12-16 02:49:36

  可以使用以下方法:

  1、使用正确的寫字姿勢,即與桌保持一拳的距離,眼睛距本子至少一支筆的距離。

  2、每天控制用電腦次數,即堅持每天按摩眼睛,并且要每天戴眼鏡,注意用眼衛生,還要定期去檢查眼睛度數。同時在空當裡轉動眼球,活動眼部肌肉,緩解視疲勞。

  3、不要熬夜,即形成穩定而有規律的作息時間。

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