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要考科目三緊張怎麼辦

知識 更新时间:2025-01-09 11:27:46

  把心态調整好,積極對待考試,要相信自己的實力,給自己一些積極的心理暗示。把考試當成平時訓練一樣,想好考試動作的操作要點及需要注意的細節知識點。基本功練紮實,考試焦慮來源于擔心、不自信、怕發揮不好。

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