看顔色就知道是“大紅蘋果”其味，可脆，可面，水分比較多。蘋果中含有一種多酚類極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。富士蘋果中含有比一般蘋果更高的“果膠”，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸内的不良細菌數量而幫助有益細菌繁殖，從而腸内的細菌菌叢狀況。富士蘋果中含有豐富的維生素，可以幫助美容養顔。最後蘋果，還可以，幫助排洩肝髒的髒物。有利于膽結石人，恢複正常的消化功能。
野蘋果，顔色暗紅，略帶青色，味道極甜。中間的果肉是透明的，含糖量比較高，故此叫做“糖心”，糖尿病人不建議吃。野蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃野蘋果有提高記憶力。野蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。野蘋果能止瀉，也能通大便。因為蘋果中的鞣酸，有機酸，果膠等有收斂作用，并能吸收細菌和毒素，故能止瀉。野蘋果中的纖維素和有機酸可粗基本腸子蠕動，因此可通便。2。野蘋果中含有大量的蘋果酸，它可以分解體内的脂肪，防止肥胖，降低膽固醇，緩解動脈硬化。3。野蘋果中的鉀含量很高，可與體内多餘的鈉結合而排出體外，能防止高血壓，防止腦老化，起到抗衰老的作用。 4。野蘋果中含有大量的維生素C，是人體必須的維生素之一。等等。。。。。（切記好吃不能多吃，平均每天2-3足以，糖尿病人是堅決不能吃的。）
切記，雖然兩種水果功效差别不大，但是一個是通過有機培育生長出來的，或多或少噴有農藥，一個是天然生長的，雖然個頭小，顔色也不好看，但是天然綠色無公害。如果你是一個愛養生，之人我建議你嘗試一下，野蘋果。畢竟無公害的的食品對人體是有益的。我說到這，想必你應該懂了。
如果分不清，家蘋果或者野蘋果，你可以先從外觀，看一下，一般家蘋果，都是紅彤彤的，又大又紅，野蘋果則是，暗紅青色，酸酸澀澀的，但是以甜為主，此甜非彼甜，它是那種自然的酸甜沁人心脾。
家蘋果而且水分，比較多，有脆的，有甜的（像甜心蘿蔔的脆和甜）。野蘋果酸酸澀澀的，但是以甜為主，此甜非彼甜，它是那種自然的酸甜沁人心脾。（像品茶一樣的沁人心脾）
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