tft每日頭條

 > 知識

 > 吃bruch是什麼意思

吃bruch是什麼意思

知識 更新时间:2025-02-13 03:01:36

  吃bruch是吃早午餐的意思,brunch代表着一種休閑和慢節奏的生活方式,人們不需要早起,睡到自然醒之後再開始享用食物,一吃就是好幾個小時。所以雖然有一個普遍認知認為brunch是在10點後到12點前的這段時間内開始,但其實它沒有絕對的時間。英美兩國也許适應11點這個時間。但是對節奏更慢的西班牙人和意大利人來說,一覺睡到下午再開始也很尋常。

  brunch作為早餐和午餐的結合體,可能不需要達到早餐加午餐的熱量,但熱量比尋常的一頓飯還是要高出一些的。日常一頓正餐占全體熱量的30%左右,那麼brunch的熱量可以達到全天熱量的一半。比如一個一天需要吃1800kcal的成年人,那麼一頓brunch吃到900kcal其實是合理的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved