第一:服用B族維生素一般可以緩解人體的疲勞感。可以消除情緒不穩、易怒、記憶力減退,貧血、消化不良等症狀。
第二:B族維生素是水溶性維生素,一般正常适量的吃是沒有副作用的,但是如果超過正常用量的話,那麼可能是産生一些副作用。
第三:長期服用B組維生素可能會形成依賴性,一旦停止服用的話,可能會造原來的病症加重。
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