方法一,人生觀不同,對事物看法也就不同。有些人把個人的名利地位和物質利益看得太重,就可能經常産生不安全感。當這些受到威脅時,會以為一切都完了,驚恐萬分,難于自持。“無私才能無畏”,隻有以天下為已任,把個人融化在人民之中的人,才能臨危不懼,泰然處之。
方法二,人對有些景物産生恐懼心理,是與缺乏這方面知識,不明白“其理”有關,如打雷、閃電。當你知道這是自然界正常現象時,于是自然中恐懼情緒就會緩解。
方法三,恐懼症雖然是精神方面的一種疾病,但是需要心理醫生進行開導。進行一定的心理治療疏導,對于恐懼症是非常有幫助的。
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