tft每日頭條

 > 知識

 > 鍛煉心跳控制多少合适

鍛煉心跳控制多少合适

知識 更新时间:2024-12-17 07:39:05

  一般來說健康而體質較好的人群鍛煉心率可以控制在120~180次/每分鐘。又可細分為小運動量120~140次/每分鐘,中運動量141~160次/每分鐘,大運動量161~180次/每分鐘。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved