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為什麼吃的多長不胖

知識 更新时间:2025-01-19 15:07:16

  屬于正常情況,因為年輕,所以基礎代謝率高,所以沒有肥胖!

  你可以看,很多人在30-40歲左右發生肥胖或“将軍肚”,一方面是因為飲食結構的不健康合理,另一方面就是因為他們的基礎代謝率降低!

  基礎代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀态下,不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。

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