tft每日頭條

 > 汽車

 > 吃油膩怎麼減肥補救

吃油膩怎麼減肥補救

汽車 更新时间:2024-06-16 13:10:06

  1、吃了油膩的食物,可以在第二天的飲食中多吃一些黃瓜、冬瓜,這兩種食物具有抑制糖類轉化為脂肪的作用,減緩脂肪的合成。還能提高體内的新陳代謝速度,對減肥大有好處。

  2、另外,可以多吃一些膳食纖維。膳食纖維可與腸道食物中的部分脂肪酸相結合,減少消化過程中身體對脂肪的吸收,而且還能促進腸道蠕動,利于排便。例如芹菜、苦瓜、蘿蔔、洋蔥等,都是解油膩、減肥的好幫手。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关汽車资讯推荐

热门汽車资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved