1、早上7點到中午12點最适合喝紅茶
2、經過一晝夜的新陳代謝,人體消耗了大量的水分,此時血液濃度較大。飲一杯淡茶,不僅可以補充水分而且還可以起到稀釋血液,降低血壓的功效,對于老年人甚為有益。切忌茶濃,飲淡茶是為了防止損傷清晨較脆弱的胃粘膜。切忌空腹喝茶,因為茶葉中含有咖啡因,空腹,可令腸道吸收過多的咖啡因,過量時會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了,還會影響人體對維生素B的吸收。
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