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什麼人不能吃三文魚

知識 更新时间:2025-03-13 06:59:22

  三文魚禁忌人群:過敏體質、痛風、高血壓患者慎食。孕婦忌食三文魚。

  三文魚營養價值:

  1、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病,每周兩餐,就能将受心髒病攻擊死亡的概率降低三分之一。其所含脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質,有增強腦功能、防止老年癡呆和預防視力減退的功效;

  2、三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展,具有很高的營養價值,享有“水中珍品”的美譽。

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