來源：【大河健康報】

出門在外

難免遇到各種健康意外

輕則皮肉傷

重則危及生命

學會急救知識，遇到危險

不再束手無策

10月3日，大河健康報

以“救”為關鍵詞

為大家整理了急救手冊

願大家安度國慶

撥打急救電話，要學會“說三做四”：

● “三說”

說地址：第一時間将大到某某區、中到街道名，小到小區門牌号等内容說清楚。

說病情。說清楚病人需要急救的情況。

說電話。千萬不要主動挂斷電話，等待調度員給你指令。

● “四做”

挂斷電話後，在等待時不要重複撥打120急救電話。

保持電話暢通。撥打120的電話要保持暢通，不要長時間通話。

接應救護車。盡可能立即派人到約定地點候車，見到救護車後揮手緻意，帶領醫護人員前往傷病員家中或事故現場。

準備好物品。如果是服藥等中毒的病人，要把可疑的藥品或毒物帶上，如果是斷肢的傷員，要帶上離斷的肢體。

時刻關注病情發展。在等待120急救車時，如果病人突然倒地不省人事，在現場的人可及時采取自救、互救措施。

燒燙傷，牢記五個字：沖、脫、泡、蓋、送。

沖：将燙傷部位用清潔流動的冷水沖洗，可散去熱量，減輕疼痛，減少水泡的産生。

脫：小心地脫去衣物。可用剪刀剪開衣服。避免暴力造成水泡的撕開。

泡：疼痛明顯者可将傷處持續浸泡在冷水中15～30分鐘，有助于緩解疼痛，減輕燙傷程度。

蓋：使用幹淨無菌的紗布或棉質布類覆蓋于傷口，減少外界污染刺激，保持創口清潔。

送：程度較重的燒燙傷要及時就醫，就醫途中也可繼續冰袋冷敷。

溺水後如何自救？

不會遊泳者：不要将手上舉或拼命掙紮，以免下沉得更快。可采用水母漂、仰漂等方法。

會遊泳者：一般都是由于腳抽筋或者是水草纏身等造成的，抽筋時要立刻在肌肉抽搐的相反方向進行牽拉，大約3-5分鐘。緩解後應及時上岸，預防再次抽筋。

如果遇到他人溺水怎麼辦？

第一目擊者要及時地呼救，可以投遞竹竿、衣物、繩索、漂浮物等，施救者若不會遊泳或不了解現場的水情，不要輕易下水救人。

盡量避免多人手拉手下水救援，避免跳水時将頭紮進水中。

異物卡喉指的是：異物卡到了氣管，氣管是我們用來呼吸的通道，如果氣管被完全卡死了，我們便無法呼吸而窒息導緻死亡。

當孩子進食時，突然出現無法咳嗽，不能說話，或臉色發青幾乎無法呼吸時，即可确認為異物卡喉。完全梗阻窒息的搶救：黃金時間4分鐘

如果錯過了最佳搶救時間，孩子因為腦部的缺血、缺氧會導緻不可逆的壞死，就算最後搶救成功也會留下很嚴重的并發症。

第一，少穿衣服，給孩子散熱。傳統的觀念就是孩子一發熱，就用衣服和被子把小孩裹得嚴嚴實實的，把汗“逼”出來，其實這是不對的。

小孩發熱出現發抖的症狀，是他們體溫上升導緻的寒戰。

第二，幫孩子物理降溫。用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢、洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。不可用酒精擦拭。

第三，補充充足的水分。防止脫水。

受傷後應立刻自行在家用流動的肥皂水反複沖洗至少15分鐘，然後去醫院就診，醫生會根據傷口的深淺建議您所注射的疫苗。

如果傷口深，血流不止，應該直接用毛巾或棉布壓住傷口，立刻去醫院就診。

吵架時候因為說話和呼吸急促，大量二氧化碳從口中呼出，引起血液酸堿平衡失調，造成呼吸性堿中毒。

治療的方法就是增加二氧化碳的濃度：

1.戴口罩

2. 紙袋呼吸

5～10L紙袋或塑料袋，放于口鼻上并密閉，進行呼吸

嚴重者或症狀不緩解者，還是應該到醫院及時就診。

短時間攝入過量酒精或含酒精飲料，語無倫次，行為粗魯，惡心、嘔吐，感覺遲鈍、步态不穩等。

急救措施：

1. 如果發生嘔吐，要改變患者體位，使頭偏向一側，清除口腔内容物，避免窒息。

2. 如果患者是清醒的，可以用催吐的方法排出患者胃裡還沒有吸收的酒，适量飲糖水以促進酒精代謝。預防低血糖。

3. 如果神志不清，發生心跳呼吸驟停，則應保持患者呼吸道通暢，進行心肺複蘇。

4. 盡快到醫院就診，以免延誤救治時機。

踝關節是最容易扭傷的部位，扭傷後，受傷部位周圍的肌肉會感覺疼痛難以活動，關節處可能會腫脹，皮膚表面産生淤血，不能負重行走。

急救措施

1. 立即停止運動，以防加重傷。

2. 用毛巾包裏冰袋或用冰鎮礦泉水冰敷扭傷位置，減輕炎症腫脹和疼痛。注意不要熱敷。

3. 如果是不太嚴重的外側踝關節扭傷，平卧休息的時候在受傷的腳下墊一個枕頭，緩解充血和腫脹。

4. 如果非常疼痛，可咨詢醫生使用止痛藥。

5. 嚴重的扭傷可能導緻骨折，盡快就醫，請醫生進行處理。

不可用力活動、不可亂服藥物。

在病人血壓、心率正常，無青光眼、未飲酒的情況下，應立即舌下含服硝酸甘油。

如果患者既往無消化道潰瘍和出血傾向者應立刻嚼服阿司匹林3片（300mg），同時可輔助應用複方丹參滴丸或速效救心丸。

如果患者昏迷，不可口服藥物治療，以免誤吸。立刻撥打急救電話，不可用力活動，平躺或半卧，頭偏向一側，靜候救援，

頭外傷是一種很常見的外傷。 因為頭皮的血運豐富，外傷後常常血流不止，碰到這種情況大家該怎麼辦？

用棉布或者毛巾疊成小塊按壓住傷口，壓迫止血。不要直接大面積地蓋住傷口，有時因小動脈破裂出血，大面積的壓蓋并不能壓住出血點達到止血效果。

不要往傷口上塗撒所謂的止血藥粉，這樣既達不到止血的效果，也增加醫生清創難度，加重感染幾率。

傷者出現口渴時不可讓其飲水（大部分的創傷後傷者出現口渴均不可飲水）。

重大創傷緻使傷者昏迷出現嘔吐時，應讓傷者平卧，頭偏向一側，清理口腔及嘔吐物，防止誤吸。

傷者頭部外傷後出現耳鼻出血或血性液體時（腦脊液），應把傷者頭部偏向流出液一側，讓液體流出，切不可堵塞耳鼻。

如果患者出現突然倒地，意識喪失，我們應該怎麼辦？

第一步：判斷現場的環境是安全的

第二步：拍打呼喊患者看其有無反應

第三步：若無反應，找人撥打急救電話取來最近的AED

第四步：觀看胸廓有無起伏，也就是患者有無呼吸5-10秒鐘

第五步：胸外按壓和人工呼吸

位置：兩乳頭連線中點處（胸骨中下段）

深度：5-6cm（約身份證的寬度）

頻率：100-120次/分鐘

一直反複進行直到AED或者急救人員的到來。

需要提醒：如果出現患者病情加重，或當事人無法處理，建議立即就醫。

分享、了解基本的急救知識，也許隻需要1分鐘，但換來的或許是一個人活下來的機會。

而那個人可能是你，是我，是他，是我們最不想失去的人。

來源：綜合大河健康報、醫路向前巍子

本文來自【大河健康報】，僅代表作者觀點。全國黨媒信息公共平台提供信息發布傳播服務。

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