tft每日頭條

 > 生活

 > 戒煙最好的土方法

戒煙最好的土方法

生活 更新时间:2024-12-23 12:23:19

  1、零食戒煙法

  準備一些可以磨牙的零食,例如,瓜子,核桃,花生等。這些小零食,因為吃需要剝皮,所以會占用掉你很多的時間,從而抵消抽煙的沖動。

  2、喝水戒煙法

  如果想抽煙的話,建議你可以選擇喝水,大量喝,把自己喝得脹脹飽飽的,就會有不抽煙的感覺了。胃裡有東西,自然少想起抽煙。

  3、濃茶戒煙法

  喝茶養生,當然,也可以幫助你改掉抽煙的毛病。建議你在想抽煙的時候,就給自己泡一杯濃濃的茶,喝下去,就會起到好的效果的。

  4、運動戒煙法

  當然,運動也可以幫助你戒煙的。這點大家也很清楚,選擇在好的天氣裡,出去跑步,或者是爬山,肺部幹淨了,自然就不想再抽煙了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved