1、爬上人字梯,坐在最頂端。
2、跨在人字梯頂端,用手扶着牆壁或欄杆,把一隻腳的腳尖擡着樓梯一側的橫檔,身體重心向後移,腳尖用力把樓梯向外踢或推出去。
3、這一隻腳踩穩,重心向前移,另一隻腳把樓梯另一側給拉過來。
4、多試兩次就行了。看看工人做事的時候是如何用力的,自己體會一下就好了。
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