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投籃時後腳跟為什麼會擡起來

知識 更新时间:2025-02-02 07:04:12

投籃要想投得準,是要講投籃節奏的,這個節奏就是投籃時身體發力動作的穩定性,後腳跟擡起,膝蓋彎曲,手臂擺動,手腕撥動,手指下壓,投出籃球。

投籃是從腳底發力,也就是說雖然是用手投籃,但力量是從腳前掌發起,然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕,最後力量傳遞至手指尖将籃球投出。

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