1、正确的姿勢。我們應該糾正自己不良的姿勢,對于投籃的穩定性準确性有很大的提高。
2、訓練手腕力量和協調性。力量訓練可以采用握力計,協調性可以采用打羽毛球和乒乓球來訓練協調性。
3、重複的練習。一定要堅持重複訓練,在球場每個位置強化訓練,空位投籃訓練對于投籃慣性有很好的作用。
4、充沛的體力。投籃是要靠體力的,打籃球打了久,腳部沒力,體力消耗後投籃沒有穩定性了,堅持早上晨跑,對于打比賽時持續投籃穩定性有幫助。
5、對抗性投籃。多在業餘比賽,多嘗試在有防
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