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落地滾翻正确做法到底應該怎樣

知識 更新时间:2024-11-20 06:20:55

  1、做好防護措施。

  2、從高出跳下時身體要向前傾。

  3、跳下來後腳尖落地,接着雙手撐地。

  4、然後斜着翻過去。

  5、用手機把自己的姿勢拍下來,和正确的姿勢做對比。

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