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吃海帶可以通便嗎

知識 更新时间:2024-12-11 19:46:33

  吃海帶可以通便。

  原因:

  腸道蠕動速度節律性的保持,必須要有足夠的刺激,也就是食物中要含有足夠的纖維素機械激腸道蠕動。海帶中的藻朊酸與食物纖維素同樣不被身體消化、吸收,攝入體内不被消化就進入大腸。海帶中的藻朊酸可刺激結腸的蠕動,促進排便作用。因此,海帶在結腸中一邊掃除腸道中食物殘渣起到清潔作用,又預防便秘。

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