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一歲寶寶 一天要補多少鈣

知識 更新时间:2025-02-10 09:08:59

  以下是各年齡段的兒童,每天需要補充的鈣含量:

  1、在嬰兒時期,六個月内的孩子每天需要300毫克鈣

  2、六個月以後,每天需要吃400毫克鈣。

  3、滿一歲以後,需要600毫克。

  4、4歲以上需要800毫克。

  5、11、12歲以後,需要1000毫克鈣。

  前面所講的兒童鈣營養情況,純母乳喂養嬰兒鈣的攝入量是200到230毫克,基本上能夠滿足,但是還不夠,能夠達到70%到74%的水平。

  幼兒每天攝入250毫克,達到需要量的30%到40%的情況。小學生每天攝入300到340毫克,達到需要量的36%到42%。中學生攝入的是380到420,達到所需要量的32%到35%。

  總體來講,日常生活鈣的攝入僅滿足所需要量的三分之一到二分之一左右。

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