高纖麥片:含纖維比較高的燕麥片。 低脂鮮乳:含脂肪為普通鮮奶的50%的新鮮奶。 通常高纖麥片和低脂鮮乳大多用于早餐使用,由于其飽腹感比較足,而且營養價值比較高,脂肪含量也比較低,是很多減肥的人群的早餐首選。
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