tft每日頭條

 > 知識

 > 進入青春期如何瘦臉

進入青春期如何瘦臉

知識 更新时间:2024-08-03 03:18:19

  1、冷熱洗臉法:每天早上起來的時候,用36度的熱水敷臉,這樣能加速臉部血液循環,然後再用冷水沖洗臉部20--30秒,不僅能消除臉部浮腫,而且還能緊實臉部肌膚。堅持一段時間冷熱交替洗臉法,你的皮膚會變得非常細膩,不過要注意控制好水溫。

  2、按摩瘦臉法:手指推拉頸部和下巴:兩手屈肘,掌心相合,五指并攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手擡起下巴,延伸年底脖子,全面擴展休息10秒鐘,然後放松。刺激淋巴流向:雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉動手腕,在脖子兩側利用指關節上下推按,能有效将廢物排出。拇指推按腮骨:四指并攏,拇指張開。拇指放在腮骨處,其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點,拇指沿着腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。指尖按摩額頭:五指張開,手指微微彎曲,兩手分别放在眉骨上,然後利用指尖向發際處輕輕按摩。重複5次。

  3、先是坐在鏡子前,看着自己的眼睛,然後将你的左上眼皮微擡,高于正常姿勢,接着換成右眼,重複20次。注意不能使額頭起皺紋。使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉,然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組,每組左右各4次。皺起鼻子上的肌肉,露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿蔔的小兔子那樣,完成10次。

  4、用一點力吸住臉頰,向前努嘴,發出“伊”、“久”、“姆”三個音,共10次。吐出舌頭,下颌保持不動,每次要堅持幾秒鐘。共20次。卷一卷你的舌頭,舌尖向後收,然後整個舌頭向前伸,同時下颌向下伸,共20次。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved