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夏天喝什麼茶好

知識 更新时间:2025-11-13 19:04:37

  1、花茶:炎熱的夏天裡,祛暑解暑是必不可少的,民間也流傳着夏飲綠茶之說,有的人卻認為“甯品三朵花,不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用,但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好,可根據花茶的屬性選擇,脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

  2、綠茶:夏天很多的人有午休的習慣,到了中午如果不休息就會困,影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用,綠茶内含有的咖啡堿能刺激中樞神經,增強思維,清醒頭腦,有提神的功效。

  3、紅茶:夏天飲紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎産生化學反應,且剌激唾液分泌,導緻口腔覺得滋潤,并且産生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎髒以促進熱量和污物的排洩,維持體内的生理平衡。

  以上就是夏天喝什麼茶好的介紹了,希望對你有幫助。

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