其一:多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系,多夢并不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加。
其二:“整夜做夢”确實是自我感覺,絕不是功能狀态導緻夢感不同,不能準确地反應客觀事實。比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之後會感覺精力充沛,這種情況不必太在意。
其三:有的人在每晚都會出現做夢的情況,大多是因為白天壓力過大或者想法多而造成的,還有可能是神經衰弱,植物神經調節紊亂導緻。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!