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羽毛球怎樣練跳殺

知識 更新时间:2024-11-24 23:31:06

  1、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖着地,并且用快速的後退步伐後退,使擊球點在右肩前上方;

  2、殺球前身體後仰,基本成弓型,使用全身所有的力量;

  3、殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是關鍵,若握拍一直很緊的話手腕的力量就使不出來;

  4、殺球前手臂還要先回環引拍,殺球的瞬間靠的是手腕和手指的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的;

  5、如果想打出跳殺球,那麼起跳的時候大概在球開始下落的時候,并且雙腿要先保持微屈的

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