身體有濕氣,會讓人感到困倦、四肢沉重、沒有食欲等,判斷排濕的方法有:頭發出油;面部出油,摸上去能感覺到膩膩的;睡覺流口水;耳朵裡面總是濕濕的,用小指觸碰,感覺有油;大便黏膩不爽等。
人體内的濕氣這種說法,屬于中醫理論概念。中醫認為環境潮濕和食物中的濕氣是内體濕氣的主要來源,濕氣太重就會損傷陽氣,從而對我們的健康産生很大的影響。排濕的方法有很多,可以通過飲食、起居、針灸的方法進行排濕。
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